イヌホオズキ の効果、副作用

イヌホオズキ 栄養素

イヌホオズキは韓国の茂った山や森でよく見られる実です。 初めて実が開かれる時は緑色ですが熟しながら濃い黒色を帯びます。 アントシアニン成分が非常に豊富で、茎や葉、根などすべての材料を薬剤として使うことができるなど様々な活用法を持っています。

2. イヌホオズキ の効果

1. 血管の健康

イヌホオズキには血管にコレステロールがたまることを防ぐことができるアントシアニン成分があります。 これにより、血管の健康を促進し、血液循環を円滑にすることができます。

2. 視力健康増進

イヌホオズキに豊富に含まれているアントシアニンは、目の健康に非常に良い効能を持っています。アロニアやブルーベリーよりも30倍も多く、高い目の健康増進に非常に良いです。 また、夜盲症や緑内障などを予防できます。

3. 老化防止

同様に、アントシアニン成分は抗酸化成分が豊富です。 これは体内の活性酸素を抑制して老化を防ぎ、細胞を保護し再生して老化を遅くすることができます。

4. アトピー緩和

茎や葉には、アトピーを含む様々な皮膚疾患を軽減する成分が豊富です。 果実や茎、葉を煎じた水を肌に塗ると、皮膚の病気を軽減できます。

5. 胃潰瘍、胃がん、大腸がんの予防

イヌホオズキに含まれる豊富な抗酸化物質は、私たちの体からがんを予防できるようにします。 特に胃疾患や結腸疾患に非常に効果的に作用します。

6. 傷の回復

本初講木にはイヌホオズキの茎には熱を下して傷を回復し、中毒を治す効果があるそうです。 実際にも皮膚の発疹や熱を下げることができるという研究結果があります。

7. 疲労回復

イヌホオズキに含まれる多量のビタミンは活力を見つけるのに大きな助けを与えることができます。 朝やランチ食後にイヌホオズキの実を食べたり、茎をつけたお茶を食べたら、一日を賑やかに過ごせます。

8.下痢の緩和、腸の健康を促進する

イヌホオズキ茶は昔から下痢を和らげるのに使われました。 これは、豊富な抗酸化物質含有とビタミン含有によるものです。 さらに、腸の健康を促進し、免疫力を高めるのにも役立ちます。

3. イヌホオズキ 食べる方法

4. イヌホオズキ 副作用と摂取のための予防策

• イヌホオズキはエキスやジュープで食べられます。 果物を食べにくい場合は、さまざまな加工製品を摂取することをお勧めします。
  
  
• 過剰摂取すると下痢の症状がひどくなったり、腹痛、腹部膨満などの副作用を引き起こすことがあります。
  
  
• 未加工果実には、ソラニンという少量の毒性があります。 未加工果実は水に煎じて食べなければなりません。