月見草油 の効果、副作用

月見草油 栄養素

月見草油は、女性の生理痛、月経症候群、更年期などに非常に効果的なオイルです。 香りはとても甘く、オメガ3、オメガ6、ガンマリノレン酸などのホルモンに良い成分を豊富に含んでいます。

月見草油 の効果

1. 月経症候群の緩和

月見草油に豊富に含まれているオメガ6は、女性の月経前症候群である腰痛、胸痛、皮膚トラブルなど様々な症状を緩和することができます。 また、ホルモンによる神経うつ症状を改善します。

2.更年期症状の緩和

月見草の最もよく知られている効能です。 ガンマリノレン酸という成分は更年期症状の改善に効果的です。 また、うつ病を和らげ、体の熱症状をよくすることができます。

3. 糖尿病予防

月見草油は血糖値を下げる機能があります。 これは、非糖尿病患者には糖尿病を予防し、糖尿病患者には糖値を簡単に調整できる効果です。

4. 心血管疾患の予防

また、月見草油には体内のコレステロール値を減少させ、心血管疾患を予防することができます。 また、様々な成人病などを予防します。

5. 前立腺がんの予防

男性には、前立腺癌を含む様々な前立腺疾患を予防することができます。 また、男性ホルモンのレベルを増加させ、より旺盛な体力を持つことができます。

6. 肌トラブルの改善

月見花に含まれる豊富な脂肪酸は、肌トラブルの改善に効果的です。 また、定期的に摂取すると顔面紅潮を和らげることができます。

月見草油 安全に食べる方法

https://youtu.be/COuJrVmI-NI

月見草油 副作用と摂取のための予防策

• 一日の朝、空腹時に摂取するのが最善です。 1杯のスプーン程度が適度で、異常摂取時の下着の症状を引き起こす可能性があります。
  
  
• 血管関連薬を服用している場合は、摂取に注意、専門医と相談後の摂取をお勧めします。
  
  
• 男性ホルモンが増加するため、脱毛があると症状が悪化することがあります。
  

月見草油 よくある質問