霊芝 の効果、副作用

霊芝 栄養素

霊芝は主に感染症の治療に何百年もの間使用されてきた薬用キノコの一つです。 霊芝は使用される免疫システムを改善し、ストレスを軽減し、睡眠を改善し、疲労を和らげます。 霊芝には、トリテルフェノイド、多糖類、ペプチドグリカンを含むいくつかの分子が含まれており、健康上の利点を与えることができます。

2. 霊芝 の効果

1. 免疫システムの強化

霊芝の最も重要な効果の1つは、免疫システムを強化できることです。 霊芝は免疫システムの重要な部分である白血球の遺伝子に影響を与える可能性があります。 霊芝は白血球の炎症経路を変更することができ、自然殺害細胞と呼ばれる白血球型の活動を増加させることができます。 ナチュラルキラー細胞は体の感染や癌と戦う。 また、リンパ球機能を改善するなど、霊芝は白血球に及ぼす影響によって免疫機能を向上させることができます。

2. 抗がん効果

霊芝は、がんと戦うのに役立つ身体の白血球活動を増加させ、がん患者の生活の質を向上させることができます。 霊芝はがん腫瘍を縮小することができ、霊芝のベータグルカンが新しい血管の成長を防ぐことができます。 がん細胞が成長するには、継続的な血液供給が必要だからです。 さらに、霊芝のトリテルペンは腫瘍の発生と転移を抑制することができ、化学療法による吐き気を和らげ、放射線療法の有効性を向上させるのに役立ちます。

3. 疲労回復

霊芝はストレスと戦うのに役立つ植物である強壮剤です。 身体的、精神的疲労を特徴とする神経衰弱を患っている人に霊芝で発見される化合物の摂取は、痛み、めまい、過敏性を改善するのに役立ちます。 また、疲労を軽減し、生活の質を向上させるだけでなく、不安やうつ病を減らすのにも役立ちます。

4.肝臓の健康

肝臓は体内で最も重要な臓器の一つです。 解毒を助け、健康な血液と栄養素を浄化、処理、保存、循環させる役割を果たします。 霊芝は肝機能を改善し、肝疾患を予防するのに役立つ強壮剤として機能します。 これにより、体が毒素や細菌をより効率的に排出し、時間の経過とともに発生する可能性のある病気に対する免疫力を高めることができます。 さらに、霊芝の抗酸化特性は、肝機能を低下させる有害な免疫応答と戦うため、急性肝障害に対する肝保護効果を持っています。

3. 霊芝 沸騰する方法

4. 霊芝 副作用と摂取のための予防策

• 霊芝は薬性が強いほど毒性も持っており、過剰摂取時に脱毛症、めまい、かゆみなどの症状が現れることがあります。
  
  
• 霊芝が体質に合わない、または過剰摂取すると消化不良、腹痛、下痢などの症状が現れることがあります。