蓮の葉茶 の効果、副作用 、カフェイン

蓮の葉茶 栄養素

蓮の葉の蓮の花は、花が水の上に平和に浮かぶ方法のために、いつも静けさ、平和、美しさ、そして純度の重要な象徴と考えられてきました。 古代から、蓮の葉は代替医療で重要な役割を果たし、王と王妃、学者、僧侶から賞賛を受けました。 少し苦い葉には多くの健康上の利点がありますが、主な特性は肝臓とスプラインの解毒を助け、健康を維持することに関連しています。

2. 蓮の葉茶 の効果

1.糖尿病予防

蓮葉茶糖尿病を予防することができます。 蓮の葉の化合物は、糖レベルのシステム設定による損傷から身体を効果的に保護します。 糖尿病の発生は、体が血糖値を調節できないために発生し、体内のインスリン系の損傷によって腎臓や心臓などに病気や合併症を引き起こす可能性があります。 これにより、蓮の葉は血糖値を安定させるのに役立ち、体内のインスリンの生産に役立ちます。 蓮の葉は血管をさらに弛緩させ、血流を改善し、増加させ、血糖値を調節することによって血糖または糖尿病の発症を予防するのに有用であり、血糖指数が低い。

2. 血液循環

蓮の葉茶は血液循環を促進し、臓器の酸素供給を高め、機能とエネルギーレベルを高めます。 蓮の葉には、体液のバランスを保ち、血流のナトリウム効果を防ぐのに役立つカリウムが含まれています。 カリウムは、血管を弛緩させ、硬直と収縮を下げ、血流を増やし、心血管系へのストレスを下げるのに役立つ血管拡張薬として機能します。 カリウムは神経活動に不可欠であり、血液と体液を脳に送ります。 これに蓮の葉は血液循環を助け、血管疾患を改善します。

3. 抗酸化効果

蓮の葉のビタミンCは、大量に見られる酸化防止剤です。 これはコラーゲンの形成に不可欠です。 臓器、血管、皮膚の力と整合性を維持するのに役立ちます。 蓮の葉は免疫機能を改善し、心臓病やがんなどの健康状態を引き起こす身体の活性酸素を取り除きます。 さらに、蓮の葉の抗酸化作用は、黄斑変性などの眼疾患を予防し、治癒過程を加速し、炎症や皮膚疾患を軽減します。

4. 老化防止

蓮の葉に存在する酵素や体内に活性酸素がたまらず排出する効能は、体の老化を抑制します。 これは、損傷したタンパク質の修復と維持を助け、体内のコラーゲン合成を促進する酵素です。 これにより、皮膚のしわと残しわが減少します。 さらに、体の老化はさまざまな病気の原因となる可能性があります。 そのため、蓮の葉は体内に活性酸素が蓄積せずに排出し、体の老化の進行を遅らせ、細胞膜を維持して様々な病気を予防することができます。

3. 蓮の葉茶茶の作り方

4. 蓮の葉茶 副作用と摂取のための予防策

• 蓮の葉茶を過剰摂取すると、消化不良、腹痛、下痢などの症状が現れることがあります。
  
  
• 蓮の葉茶は冷たい性質で体が冷たい人が摂取すると腹痛が発生することがあり、適量だけ摂取することをお勧めします。