レモングラス の効果、副作用

レモングラス 栄養素

レモングラスは東南アジアに生息する熱帯植物で、タイ料理の一般的な食材です。 現在、アフリカ、オーストラリア、北米、南アメリカで育ったレモングラスは、消化問題、神経学的問題、高血圧の自然療法として広く使用されています。 レモングラスは抗菌特性と抗真菌特性を持つことが知られています。 伝統的に鎮痛剤および解熱剤として使用されてきた。 レモングラスは抗炎効果のある天然植物化合物であるシトラルを含んでいます。 レモングラスエキスはまた、多くの石鹸、キャンドル、消毒剤、および防虫剤から新鮮な香りを提供するために使用されます。

2. レモングラス の効果

1. 抗がん効果

レモングラスのシトラルは、一部のがん細胞株に対して強力な抗がん能力を持っていると考えられています。 レモングラスのいくつかの成分はがんと戦うのに役立ちます。 これは、細胞を直接死滅させたり、免疫システムを強化し、体が自分で癌をよりよく退治できるようにすることによって起こります。 レモングラスは化学療法および放射線療法の間に補助療法として時々使用されることがあります。

2.消火器の健康

レモングラスは、排除、胃痙攣、その他の消化の問題に対する代替療法です。 レモングラスは胃潰瘍にも効果的です。 レモングラスは、アスピリンやエタノールによる損傷から胃壁を保護するのに役立ち、定期的なアスピリンの使用は胃潰瘍の一般的な原因です。

3. コレステロールの減少

高コレステロールは心臓発作や脳卒中のリスクを高める可能性があります。 コレステロール値を安定して維持することが重要です。 レモングラスは伝統的に高コレステロールを治療し、心臓病を管理するために使用されてきました。 レモングラスはコレステロールを減らし、より安定したコレステロールレベルを維持するのに役立ちます。

4. 抗炎効果

レモングラスは、抗酸化剤を含むフラボノイドとフェノール化合物の豊富な供給源です。 また、抗炎症および抗酸化特性を含む効果的な抗菌および抗真菌薬です。 レモングラスには、抗酸化効果と抗炎症効果があることが知られているフラボノイドであるケルセチンが含まれています。 ケルセチンは炎症を軽減し、がん細胞の成長を抑制し、心臓病を予防します。 また、レモングラスを局所塗布時に抗真菌および抗炎効果を示し、皮膚の状態を改善するのにも役立ちます。

3. レモングラス お茶の作り方

4. レモングラス 副作用と摂取のための予防策

• レモングラスは子宮出血を誘発する場合があり、妊婦や授乳部は摂取に注意することをお勧めします。
  
  
• レモングラスの精油成分は肌に刺激を与え、高濃度の使用に注意する必要があります。
  
  
• レモングラスを過剰摂取すると、めまい、眠気、口腔乾燥などの症状が現れることがあります。