ヤギ乳タンパク質 の効果、副作用

ヤギ乳タンパク質 栄養素

ヤギ乳タンパク質とは、ヤギの牛乳から加工過程を経てタンパク質を抽出した結果物です。 人間の母乳に似た成分が多く、乳糖が少なく乳糖不耐症を緩和することができます。 炭水化物、タンパク質、脂肪の割合が調和してスーパーフードに近い栄養分を持っています。

2. ヤギ乳タンパク質 の効果

1. 筋肉の成長

ヤギ乳タンパク質には100gに4.5gのタンパク質があります。 通常のミルクよりもはるかに多くのタンパク質を摂取することができ、これはすぐに筋肉の成長に役立ちます。

2. 免疫力の増進

ヤギ乳タンパク質には、BCAA、亜鉛などの免疫力の形成に役立つ様々な栄養成分が含まれています。 また、ビタミンB群とミネラルが豊富で、私たちの体の免疫力の増進を助けることができます。

3. 骨密度増加

ヤギ乳は様々な栄養素でカルシウム吸収率が非常に高いです。 これにより、骨密度を高め、関節炎を予防することができます。 この効能はボスウェリアに似ているほど骨の健康に良いです。

4.消火器の健康

ヤギ乳タンパク質は消化時の吸収率が非常に高いです。 したがって、幼児や高齢者の消化障害を解決することができます。 また、通常のタンパク質とは異なり、消化時に胃が快適に感じることがあります。

5. 乳糖不耐症の緩和

牛乳だけ飲むと下痢や排除が出るのを乳糖不耐症といいます。 ヤギ乳には通常の牛乳より乳糖含量が低く、乳糖不耐症を軽減できます。 また、栄養分の吸収率が非常に高く、より効率的に栄養摂取ができます。

6. インスリム数値の調節

ラットによる実験では、ヤギ乳がインスリン値を下げるという結果がありました。 糖尿病がある場合は、1日の適量を摂取してインスリンレベルを適切に調整できます。

7. 皮膚の健康

古代の多くの人々は、ヤギの乳を美容の目的で食べたと言われています。 特にクレオパトラが好んで食べましたが、実際に肌の健康に必要なミネラル、ミネラル、カルシウムなどが非常に豊富だそうです。

8. ダイエット

ヤギ乳は、通常の牛乳よりも少ない脂肪含有量で食事を制御するのに役立ちます。 また、栄養素が豊富で、ダイエット時に不足した栄養分を満たすことができます。

3. ヤギ乳タンパク質 製品推奨

4. ヤギ乳タンパク質 副作用と摂取のための予防策

• ヤギ乳タンパク質ファミリーの1日の推奨摂取量は4〜50gです。 スクープで1～2スクープです。
  
  
• 腎疾患がある場合は、専門医に相談してから摂取することをお勧めします。
  
  
• ヤギ乳を過剰摂取すると、腹痛や下痢、消化障害を引き起こすことがあります。