ボストンアイビー の効果、副作用、保存方法
ボストンアイビー 栄養素
![ボストンアイビー の効果](https://ja.glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/boston-ivy-1.jpg)
ボストンアイビー (100g) 栄養素 | |||
炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 | カロリー |
12g | 1.4g | 0.3g | 22kcal |
主な栄養成分 | タンニン、ポリフェノール | ||
主な有効性 | 血糖値の調節と血管健康改善 | ||
副作用と予防策 | 妊婦は少量の摂取をお勧めします |
松に寄生して生きているつる植物をボストンアイビーといいます。 松の栄養分と松津を在庫として生きていきます。 そして 地から育ち、10m以上育つ方です。 古いボストンアイビーほど薬効が良く、太さは少なくとも2cmを超えて10年以上になったボストンアイビーほど薬効が良い方です。 だからボストンアイビーは主に薬剤として使用されます。 または、お茶で懸念して飲んだり、焼酎酒を作って食べたりします。
2. ボストンアイビー の効果
![ボストンアイビー](http://glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/boston-ivy-2.jpg)
1.糖尿病予防
ボストンアイビーにはイソフラボン系物質が豊富に含まれています。 これは体内の血糖が急激に上昇するのを抑制するのに役立ちます。 これにより血糖値の調節に有効です。 また、インスリン分泌の調節にも有効です。 さらに、血液中の老廃物を除去してくれるのにも役立ち、血管に中性脂肪が溜まるのを防ぎます。 そのため、糖尿病を患っている人がボストンアイビーを摂取すると、糖尿病を改善するのに役立ちます。
2. 血管の健康
昔からボストンアイビーは魚血を解くのに効果的だと伝えられてきました。 これにより、血液の循環が円滑になるのを助け、血液の流れを改善するのに効果的です。 また、ボストンアイビーは血圧を安定させるのにも役立ちます。これは高血圧などの疾患を予防するのに役立ちます。 そしてボストンアイビーは血管の有害なコレステロールを下げるのに効果的です。 これは血液をきれいにし、さまざまな血管性疾患の予防に役立ちます。
3. 気管支の健康
ボストンアイビーにはリグニン、タンニン、テルペンなど様々な成分が含まれています。 これらの成分は気管支の健康を助ける成分です。 これらは頻繁な咳を止めるだけでなく、痰を取り除くことによって呼吸器疾患を緩和して予防するのに効果的です。 そして血液の循環に助けを与えることで体を温め、免疫力を高めて気管支の健康を助けます。 喘息などの様々な気管支疾患の予防と改善にも効果的です。
4. 抗がん効果
ボストンアイビーにはタンニンというポリフェノールの一種である化合物と、ピトンチッドなどが含まれています。 これらは抗酸化物質であり、がんの原因となり得る活性酸素を除去するのに効果的です。 また、がん細胞が発生して成長するのを防ぐのに役立ち、抗がん効果に役立ちます。 そしてボストンアイビーにはリグニンという成分が含まれています。 この成分は、がん細胞と戦う健康な細胞が破壊されるのを防ぐことによって、抗がん効果を助けることができます。
5.炎症の改善と鎮痛効果
ボストンアイビーは抗酸化効果だけでなく、抗炎症や抗菌効果にも役立ちます。 したがって、体内のさまざまな炎症を取り除くのに役立ち、炎症によって引き起こされる痛みや浮腫などの症状を改善するのにも効果的です。 特にボストンアイビーを懸念した水を飲むと、関節炎や筋肉痛の痛みの改善に役立ちます。 そのため、炎症による痛みがあるときに天然鎮痛剤の役割を果たすこともあります。
3. ボストンアイビー酒の作り方
4. ボストンアイビー 副作用と摂取のための予防策
- 松ではなく岩や壁に乗って登ったつるは毒性を持っている可能性があります。
- ボストンアイビーを過剰摂取すると、腹痛が発生することがあります。
- 妊娠中の女性がボストンアイビーを摂取すると、体に悪影響を与える可能性があります。