シャクヤク の効果、副作用
シャクヤク 栄養素
![シャクヤク の効果](https://ja.glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/peony-1.jpg)
シャクヤク (100g) 栄養素 | |||
炭水化物 | タンパク質 | 脂肪 | カロリー |
54g | 4g | 0.8g | 324kcal |
主な栄養成分 | ビタミンA、ビタミンB、カリウム | ||
主な有効性 | 更年期の健康増進と心血管疾患の予防 | ||
副作用と予防策 | 産後発熱がある場合は摂取に注意 |
シャクヤク科に属する植物です。 主に産地で成長し、根が太く、葉や茎には毛がありません。 花は直径10CMくらいで大きい方で、白、赤色など様々な色があります。 白牡丹は主に6月に開花し、赤牡丹は5〜6月の間に開花します。 花が貪欲で綺麗なせいで、主に園芸や観賞用に多く使われ、根は漢方で悪材用に使われます。 花言葉は内気です。 牡丹の根は鎮痛効果と抗菌作用をするのに役立ちます。
2. シャクヤク の効果
![シャクヤク](http://glad.fit/wp-content/uploads/2022/07/peony-2.jpg)
1.心血管の健康
シャクヤクは酸化ストレスから心臓や血管を保護するのに役立ちます。 これは血小板凝集を減らし、血液循環を改善し、血圧を下げるのに役立ちます。 古くから牡丹は魚血を解放するのに効果的であると言われてきました。 これは、牡丹が冠状動脈の拡張を狭くし、血栓の生成を防ぎ、血管が狭くなるのを防ぐためです。 これにより、牡丹を摂取すると、さまざまな心血管疾患を予防するのに役立ちます。
2. 胃腸の健康
牡丹の摂取は、さまざまな消化器系の問題や胃の健康を守るのに役立ちます。 牡丹には胃酸の過剰分泌を防ぐ機能があり、胃腸に炎症が生じるのを防ぎます。 また、これにより様々な胃腸疾患の予防にも効果的です。 牡丹薬は頻繁な下痢を止めるのに役立ち、消化を助け、炎症によって生成される便秘を改善するのにも効果的です。 また、過敏性腸にも役立ちます。
3. 痛みの改善
牡丹の代表的な効能の一つは、痛みを改善する鎮痛効果です。 牡丹の根を乾燥させて達人の水を摂取すると、筋肉と神経の緊張を解放する機能があり、鎮痛作用に役立ちます。 また、牡丹にはアフパラギンという成分が含まれていますが、この成分が痛みを和らげる鎮痛作用に役立ちます。 したがって、頭痛や歯痛、筋肉痛などのさまざまな痛みの症状を改善するのに効果的です。
4. 女性の健康
牡丹は古くから女性の健康を促進するのを助ける薬剤として使用されてきました。 牡丹は血を生成する補血作用を持っています。 これにより、体内の血液が不足することを防ぎます。 そして牡丹は女性の生理不純物や生理痛を軽減し改善するのに効果的です。 このような症状により、来る腰痛を改善するのにも役立ちます。 また、子宮出血の改善にも効果的です。
5. 免疫力の増進
牡丹の摂取は免疫力を高めるのに役立ちます。 古くから、牡丹は免疫システムを支援することによって健康な免疫応答を促進することが知られている。 これは、牡丹が抗炎症および抗ウイルス作用をするためです。 そのため、牡丹を摂取すると、様々な細菌やウイルスによって生成される炎症を防ぎ、免疫力を増進するのに効果的です。 これにより、免疫力が低下したときに発生するさまざまな病気を予防するのに役立ちます。
3. シャクヤク 植木鉢に育てる方法
4. シャクヤク 副作用と摂取のための予防策
- 牡丹は冷たい性質を持っており、体の冷た人が過剰摂取すると下痢や腹痛などの副作用が発生することがあります。
- 産後に発熱がひどい場合、牡丹薬を摂取すると体に悪影響を与えることができ、避けるべきです。