冬虫夏草 の効果、副作用

冬虫夏草 栄養素

冬虫夏草はキノコの一種です。 他のキノコとは異なり、昆虫が死んで死体が発生すると、そこに寄生して昆虫の栄養分を食べて成長します。 それで冬には昆虫だったのが死んでから夏にキノコに変わるという意味で、冬虫夏草という名前がつけられました。 大きさが非常に小さく、書式環境が厳しい方だから発見されにくくかなり高価な方です。 高麗人参、緑溶と一緒に三大漢方薬材に属します。 冬虫夏草は煎じて食べたり、保養食に入れて食べたりもします。

2. 冬虫夏草 の効果

1. 免疫力の増進

冬虫夏草には、コジセピンという成分が含まれています。 この成分は天然抗生物質であり、低下した免疫機能を活性化するのに役立ちます。 そして、冬虫夏草に含まれるミリタリンという成分も免疫力を高めるのに役立ちます。 代謝を活性化することで免疫力を強化するからです。 冬虫夏草は免疫復活剤として使用されているザイモサンよりも高い免疫増強効果を持っており、免疫力増進に効果的です。

2. 腎臓の健康

冬虫夏草を摂取することは腎臓の健康に役立ちます。 冬虫夏草には腎臓の線維化を防ぐ効果があります。 さらに、腎臓に炎症が生じるのを防ぎ、抑制するのにも役立ちます。 これにより、さまざまな腎臓病や障害の予防に効果的です。 そして、冬虫夏草にはD-マンチノールという成分が含まれています。 この成分は腎臓に吸収されず、利尿作用に役立ち、腎機能を強化するのに役立ちます。

3. 抗がん効果

冬虫夏草に含まれるコジセピン成分は免疫機能の活性化に役立ちます。 これは、健康な細胞ががん細胞に変化するのを防ぐ役割を果たします。 冬虫夏草を利用した様々な研究でも、冬虫夏草に抗がん効果があることを証明します。 ある実験によると、冬虫夏草にはがん細胞を破壊して転移を抑制するのに役立ち、体内腫瘍を抑制するのにも効果的であるという結果が出ています。

4. 血管の健康

冬虫夏草は血管の健康にも役立ちます。 冬虫夏草には不飽和脂肪酸が豊富に含まれています。 これは血液をきれいにするのに効果的です。 また、血液中のコレステロール値を下げるのに役立ち、血管にコレステロールや様々な老廃物が蓄積するのを防ぎます。 これにより、血液の流れをスムーズにし、血圧を下げるのに役立つ様々な心血管疾患の予防に効果的です。

5. 疲労回復

冬虫夏草には豊富なタンパク質とアミノ酸が含まれています。 このような成分のおかげで、冬虫夏草は疲労回復と滋養強壮に役立つと言われています。 そのため、冬虫夏草を摂取することになれば気力を補充し、体の元気を回復するのに役立って疲労回復に効果的です。 そして運動などの体力消耗後に筋肉の疲れを癒すのにも役立ちます。 また、冬虫夏草に含まれるメラトニンは睡眠を助ける働きをして、うつ病の作用を落ち着かせるのに役立ちます。

3. 冬虫夏草 食べる方法

4. 冬虫夏草 副作用と摂取のための予防策

• 冬虫夏草はキノコ類です。 したがって、キノコ類のアレルギーがある人が摂取すると、アレルギー反応が起こることがあります。
  
  
• 体に熱が多い人が過剰摂取すると、体に悪影響を与える可能性があります。
  
  
• 冬虫夏草を過剰摂取すると、腹痛などの胃腸障害が起こることがあります。