フグ の効果、副作用

フグ 栄養素

フグはフグ首魚の総称をフグといいます。 그리고 短くドングルドングル体を持っており、脅威を受けたときは、体を丸く膨らませる特性を持っています。 体にとげのある鱗を持っている種類もありますが、ない種類もあります。 フグは薄く浮いて回路を食べたり、湯で食べたり蒸したりして食べたりもします。 ただし、フグの内臓には毒があるので、必ず毒を取り除いた後に摂取しなければなりません。

フグ の効果

1. 抗がん効果

フグにはポリペプチドという成分が含まれています。 この成分は体内のがん細胞がもはや増殖するのを防ぐのに役立ちます。 また、がん細胞自ら死滅するよう誘導する機能があり、抗がん効果に役立ちます。 そしてフグ毒には、がん細胞膜に存在するナトリウム通路を遮断する機能があります。 これは、がん細胞の移動を防ぐことでがんが増殖するのを防ぎ、抗がんの治療に役立ちます。 ただし、フグ毒は猛毒を持っており、適切な少量を専門の医療人に投与されなければなりません。

2.肝臓の健康

フグは肝臓の健康にも役立ちますが、これはフグにタウリン成分が豊富に含まれているためです。 この成分は、肝臓に積み重ねられた老廃物や毒素を排出するのに役立ちます。 そしてフグはアセトアルデヒドの分解を促進する機能を持っています。 アセトアルデヒドは二日酔いの主な原因です。 だからフグを摂取すると、二日酔いの解消に役立ち、アルコールによって疲労がたまった肝臓の回復を助けます。

3. 血管の健康

フグを摂取すると体を温めます。 これにより、血液循環が円滑になるのを助けます。 また、フグは血液を取り除く機能があり、血液中の老廃物を除去します。 そしてフグには高度に不飽和脂肪酸が含まれており、これは血液中の有害なコレステロールの含有量を減らすのに役立ちます。 したがって、フグを摂取すると、さまざまな血管疾患を予防し改善するのに役立ちます。

4. 皮膚の健康

フグにはコラーゲンが豊富に含まれています。 特にフグの皮に豊富ですが、コラーゲンは肌の健康にとって不可欠な要素です。 そのため、フグを摂取すると肌にコラーゲンを補うことで肌にハリを与えることができます。 また、フグに含まれるコラーゲンは体内吸収率が高く、さらに肌の健康に効果的です。 そしてフグには様々なビタミンが含まれています。 これらのビタミンは肌の老化を防ぐのに役立ちます。

5. ダイエット

フグは低カロリーの低カロリー食品です。 また、カロリーが低く脂肪含有量が低く、食事をする人にも役立ちます。 そしてフグにはタンパク質が豊富に含まれています。 たんぱく質はダイエット時に必須成分としてダイエットをする人に役立ちます。 また、フグには様々なビタミンやアミノ酸成分が含まれています。 これはダイエット時に不足しやすい栄養分を補うのに効果的です。

6.利尿作用

フグを摂取することは利尿作用に役立ちます。 フグにはさまざまな栄養素が含まれていますが、これらの成分は体内老廃物を除去するのに役立つからです。 したがって、フグを摂取すると体内老廃物が排出されるようにして、尿の量を増やしてよく出るように助けます。 これは腎機能の改善と改善に役立て、膀胱炎などの腎疾患の予防に効果的です。

フグ 栄養成分とカロリー

フグ 副作用と摂取のための予防策

1. フグ毒は清算ガリよりも強力な猛毒です。 解毒剤もないので、フグ毒を取り除かずに摂取すると、ひどい場合は死亡につながります。
2. フグの性質は冷たいです。 したがって、体が冷たい人がフグを過剰摂取することになると、体に悪影響を与える可能性があります。